What is Push Pull Legs Workout in Hindi with Workout Program ।
Push Pull Legs workout in hindi :- Monday को Chest, Tuesday को Back, Wednesday को Arms । क्या आप भी जिम मे इसी तरह से workout करते है? ज्यादातर जिम…
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February 14, 2022
3 Day Full Body Workout to Gain Muscle ( sets & Reps included )
This full body workout program is designed for those people whose goal is muscle building and who can workout only 3 days a week. Workout Summary Main Goal …
December 19, 2021
What is High intensity interval training (HIIT) in hindi | Best HIIT workout |
आज कल की busy lifestyle मे कई लोगो के पास इतना समय नहीं रहता की वोह जिम मे जाकर 60-90 minute workout कर सके । ऐसे मे अगर आपका Goal…
January 24, 2021
30 minute Workout plan to build muscle | Barbell55 |
आज के इस blog में में आप लोगो को workout plan बताऊंगा जिसे आप सिर्फ 30 minute में perform कर सकते है । अगर आप Office जाते है और आपके…
December 24, 2020
12 Week Fat loss workout Program ( Workout plan + Nutrition Plan )
आज के इस Blog में में आप लोगो को 12 हफ़्तों का Complete Fat loss Workout program बताऊंगा । यह workout programm उन लोगो के लिए Design किया गया है…
October 24, 2020
Best home Legs workout with or without Equipment | Barbell55 |
Legs हमारी body का एक most ignorable muscle है । ज्यादातर लोग बड़े bicep बनाना चाहते है ,अच्छी chest बनाना चाहता है और वोह अपने Legs पर ध्यान नही…
August 23, 2020
Best home Shoulder workout with or without Equipment | Barbell55 |
अगर आप भी एक V shape body बनाना चाहते है तो आपको अपने Chest और back muscle के साथ साथ Shoulder पर भी ध्यान देना चाहिए । 3D shoulder आपकी…
August 16, 2020
Best home Tricep workout with or without Equipment | Barbell55 |
अगर आप bigger arms बनाना चाहते तो आपको अपने Bicep से ज्यादा अपने Tricep पे focus करना चाहिए । क्योंकि आप का tricep आपके arms का ¾ हिस्सा होता है…
August 8, 2020
Best Home Bicep Workout ( Sets and Reps Included )
Home Bicep Workout :- ईससे पेहले के blog में जिस तरह मैने आप लोगो को Home Chest workout और Home Back workout बताया था उसी तरह आज के इस ब्लॉग…
August 1, 2020
Best home back workout (sets & Reps included) | Barbell55 |
Best home back workout (sets & Reps included) | Barbell55 | इससे पेहले के blog में जिस तरह मैने आप लोगो को Home Chest workout बताया था उसी तरह…
July 24, 2020