It is necessary to take protein within an hour of workout ?
It is necessary to take protein within an hour of workout, what if it is not taken :- आप भी gym जाते है तो आपने भी यह सुना होगा की…
It is necessary to take protein within an hour of workout, what if it is not taken :- आप भी gym जाते है तो आपने भी यह सुना होगा की…
आपने कई लोगो को कहते हुए सुना होगा के आपको daily 30 push ups लगाने चाहिए या 100 push ups लगाने चाहिए जिससे आपकी Chest जल्दी grow होंगी ।…
आपने कई लोगो को यह कहते हुए सुना होगा की रातको 7 बजे के बाद खाना नही खाना चाहिए इससे आपके शरीर में fat बढ़ती है । क्या ऐसा सचमे…
आज के इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि क्या आप Resistance band से muscle build कर सकते है और अगर हा तो कैसे और ना तो क्यों नही ।अगर आप…
आपने कई लोगो को केहते सुना होगा कि आप बहोत पतले है या अगर आपको जल्दी जल्दी muscle build करने है तो आप mass gainer ले लीजिए । तो क्या…
Protein x vs whey protein | which is better :-Protein एक बहुत ही जरूरी मैक्रोन्यूट्रिएंट है हमारे शरीर के लिए । अगर आप gym नही जाते दिनभर सिर्फ बैठकर ही…
क्या white rice खाने से आप मोटे होते है। अगर आपका goal fat loss करना है तो क्या आपको white rice की जगह Brown rice खाने चाहिए। यह सब सवालो…
आज के इस ब्लॉग में में आप लोगो को बताऊंगा की क्या खाली पेट वर्कआउट करने से हमे ज्यादा fat loss होता है या नही। आपने कई लोगो से सुना…
आज के उस ब्लॉग में में आपको बताऊंगा की सुबह सुबह honey और लेमन गुन गुने पानी मे पीने से हमे क्या क्या फायदे होते है और क्या सुबह सुबह…
Are supplements necessary for bodybuilding :- आज के इस ब्लॉग में में आप लोगो को यह बताऊंगा की क्या supplement और protein powder जरूरी है muscle build करने के लिए…