What is Push Pull Legs Workout in Hindi with Workout Program ।
Push Pull Legs workout in hindi :- Monday को Chest, Tuesday को Back, Wednesday को Arms । क्या आप भी जिम मे इसी तरह से workout करते है? ज्यादातर जिम…
It is necessary to take protein within an hour of workout ?
It is necessary to take protein within an hour of workout, what if it is not taken :- आप भी gym जाते है तो आपने भी यह सुना होगा की…
What is Superset and How to use it ? Barbell55 ।
What is Superset and How to use it :-आप भी Regular gym जा रहे है और अब आपको अपने Workout से Result नहीं मिल रहे है तो आपको अपने Workout…
How to Choose Right Workout Plan । Barbell55 l
How to Choose Right Workout Plan :- आपको Muscle build करना हो या Fat loss दोनों के लिए ही आपको सही Diet plan और सही Workout plan को Follow करना…
List of Common Food Macros | Protein, Carbs & Fat |
List of comman food macros :-किसी भी Fitness goal को achive करने के लिए Workout जितना जरुरी है उतना ही सही Diet को follow करना भी बहोत जरुरी है ।…
Best time to workout For Gain muscle or Lose Fat । Barbell55।
Best time to workout For Gain muscle or Lose Fat :-आज कल की busy lifestyle मे workout के लिए time निकालना बहोत ही कठिन है । जिम जाना और exercise…
How to Increase Pull-Ups: From 0 to 20 – complete guide in hindi । Barbell55 ।
Pull ups एक बहोत ही अच्छी exercise हैं आपकी back की size और strength बढ़ाने के लिए । साथ ही यह बहोत ही difficult exercise भी हैं । ज्यादातर लोग…
Can we use Horlicks Protein plus as a Whey protein |
Can we use Horlicks Protein plus as a Whey Protein :- Protein एक बहुत ही जरूरी मैक्रोन्यूट्रिएंट है हमारे शरीर के लिए । अगर आप gym नही जाते दिनभर सिर्फ बैठकर…
Can you build muscle with Resistance band full information in hindi | Barbell55 |
आज के इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि क्या आप Resistance band से muscle build कर सकते है और अगर हा तो कैसे और ना तो क्यों नही ।अगर आप…
Do this Before every workout | science of warmup + sample warm up routine | Hindi |
exercise से पहले वार्मअप करना बहुत जरूरी होता है इससे आप ज्यादा बेहतर तरीके से exercise कर पाते हैं। बिना warmup किये अचानक से exercise करने से muscle में injury होने…